En este taller semanal, obtendrás tu momento de calma interior, te enseñaré sencillas técnicas de respiración y relajación y te ayudaré a desarrollar tu potencial personal. Con la meditación guiada trabajaremos de una manera fácil y amorosa el alivio del estrés y de las tensiones, desarrollando la presencia del Aquí y Ahora. La idea es que sientas la importancia de integrar este hábito en tu día a día, y que veas favorecida tu autoestima y aumentado tu autoconocimiento. Podrás elegir venir a sesiones individuales o probar la magia que se crea con un grupo.