MEDITACIÓN GUIADA

En este taller semanal, obtendrás tu momento de calma interior, te enseñaré sencillas técnicas de respiración y relajación y te ayudaré a desarrollar tu potencial personal. Con la meditación guiada trabajaremos de una manera fácil y amorosa el alivio del estrés y de las tensiones, desarrollando la presencia del Aquí y Ahora. La idea es que sientas la importancia de integrar este hábito en tu día a día, y que veas favorecida tu autoestima y aumentado tu autoconocimiento. Podrás elegir venir a sesiones individuales o probar la magia que se crea con un grupo.

Taller individual o en grupo una vez por semana. Todos los martes en horarios de mañana y tarde.

¿Qué beneficios te aporta la meditación?

Establece una profunda conexión con la vida, desarrollando la presencia Aquí y Ahora.

Fomenta la positividad mejorando la relación contigo mism@ y con los demás.

Reduce el estrés y la ansiedad, aportando paz y armonía interior.

¿EMPEZAMOS YA?

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